分娩是女性人生中重要的时刻，顺利分娩更是每位准妈妈的心愿。然而，并非所有分娩过程都能一帆风顺。当子宫收缩乏力时，准妈妈们该如何应对呢？乳房按摩成为了一种可行的选择。

研究表明，乳房按摩在以下两种情况下对分娩具有积极作用：

1. 孕妇已到预产期，但尚未出现分娩迹象或胎膜早破但无宫缩现象。通过乳房按摩，可以促使子宫收缩，启动产程，帮助准妈妈在预期内完成分娩。

2. 分娩过程中出现子宫收缩乏力，产程过长。此时进行乳房按摩，可以促进宫缩，帮助准妈妈及时结束分娩。

进行乳房按摩的方法如下：

1. 取28℃~30℃的温湿毛巾，每隔15分钟交替按摩左右侧乳房；或用手交替牵拉左右侧乳头，并同时按压乳晕。

2. 每天按摩3次，每次1小时。按摩时，注意用力的强度，使乳头达到隆起、变硬的程度。

进行乳房按摩后，若腹部出现隆起变硬或阵发性腹痛，说明按摩有效。但此时不宜轻易停止按摩，以免影响催产素分泌。若腹痛剧烈且间隔时间短，应立即停止按摩，待宫缩缓解后再继续进行。

需要注意的是，不到预产期的孕妇切不可轻易进行乳房按摩，以免发生早产。

此外，从妊娠后期开始，准妈妈们应做好乳房护理工作，如每天用温水擦洗乳头，使乳头坚实，不易发生裂伤。怀孕5-6个月后，最好穿着宽松的衣服，避免穿紧身衣物，并经常用手牵拉乳头。