母乳，被誉为宝宝健康的秘密武器，它不仅富含丰富的营养，还能从多个方面保护宝宝免受疾病的侵袭。

1. 建立肠道菌群：母乳喂养是一个有菌过程，其中所含细菌大多属于人体正常菌群，这些细菌是妈妈经过20-30年的筛选，储存在身体中的抵御疾病的‘看家本领’。这些有益菌通过母乳进入婴儿肠道，帮助宝宝建立健康的肠道菌群，提高免疫力。

2. 防止过敏：母乳中的正常菌群可以迅速封闭肠道细胞间的缝隙，避免大分子物质或致病菌进入血液，从而预防过敏和感染的发生。

3. 防止致病菌黏附：母乳中富含免疫球蛋白A（IgA），可以与致病菌结合，防止致病菌黏附于肠黏膜，从而减少感染的风险。

4. 促进免疫系统成熟：母乳喂养有助于婴儿肠道内建立正常菌群，其中双歧杆菌、乳酸杆菌等有益菌可以促进宝宝免疫系统成熟，平衡免疫调节功能，减少食物过敏的发生。

5. 其他好处：母乳喂养还有其他诸多好处，如提供最棒的营养，促进宝宝发育，完善免疫系统，让宝宝感受妈妈的关爱，方便、环保、省钱等。

研究表明，母乳喂养不仅对宝宝的健康有益，对成年后的健康也有积极影响。母乳喂养的孩子，成年后抵抗疾病的能力更强，患糖尿病、心血管等疾病的几率更低。

如何判断母乳喂养是否充足？以下是一些判断标准：

1. 每天8-12次母乳喂养。

2. 每次喂养完，至少一侧乳房已排空。

3. 孩子接受哺乳时，有节律的吸吮伴有听得见的吞咽声音。

4. 生后头两天，至少排尿1-2次；生后第3天开始，每24小时排尿应达到6-8次。

5. 如果存在粉红色尿酸盐结晶的尿，应在生后第3天消失。

6. 出生后1-2天，每24小时至少排便3-4次；第3天后，每天可排软黄便达4（量多)-10（量少）次；每次大便应多于1大汤匙。