哮喘是一种常见的慢性呼吸道疾病，其特点是气道慢性炎症，导致气道狭窄和痉挛，从而引发咳嗽、气喘、胸闷等症状。许多哮喘患者都有一个共同的困扰：白天症状不明显，而一到晚上，哮喘症状就会加重。这究竟是怎么回事呢？

其实，白天正常，晚上容易哮喘与夜间人体激素水平低有关。夜间人体激素水平下降，导致气道炎症加重，从而引发哮喘症状。此外，夜间迷走神经兴奋性增加，也容易诱发哮喘。

哮喘患者如何应对夜间哮喘发作呢？以下是一些建议：

1. 保持室内空气清新，避免过敏原。

2. 保持室内温度和湿度适宜，避免过冷或过热。

3. 遵医嘱按时用药，包括吸入性糖皮质激素和长效β2受体激动剂等。

4. 加强日常锻炼，提高身体素质。

5. 保持良好的作息时间，避免熬夜。

6. 学习呼吸操，提高呼吸功能。

除了以上建议，哮喘患者还应定期到医院进行复查，及时调整治疗方案。在日常生活中，要注意以下几点：

1. 饮食宜清淡，避免辛辣、油腻食物。

2. 保持室内清洁，定期进行通风换气。

3. 避免接触过敏原，如花粉、尘螨、动物皮屑等。

4. 保持良好的心态，避免情绪波动。

5. 加强体育锻炼，增强体质。

总之，哮喘患者要积极面对疾病，做好日常护理，才能有效控制病情，提高生活质量。