秋天的空气比较干燥，加之冷空气的影响，这导致感冒咳嗽的人不少。并且症状都有点类似，在目前疫情环境下，今天我给大家说一下秋季感冒咳嗽应该如何应对。

咳嗽本身是身体的一种保护性反应，有利于呼吸道廓清一些异物，包括灰尘、病毒、毛絮等，所以咳嗽固然难受，但没必要一咳就立马吃药噢！另外，止咳药物也不是如想象中那般效果理想，使用止咳药物是要谨慎衡量的，尤其是年龄较小的儿童，轻易不要考虑止咳药物治疗。

在咳嗽不太严重的时候，我们可以在日程生活中进行调整，这样也能明显缓解咳嗽症状，您不妨试一下。

1.秋季咳嗽一般以燥邪为主，有凉燥、温燥的区别，无论哪一种，都以燥为主。因此建议大家在家里搞一个加湿器，使环境不那么干燥，这样就能减少咳嗽。温馨提示：加湿使用的水最好使用凉开水，加湿器要注意清洁。

2.日常生活中注意饮食，不要进食过多油腻、辛辣刺激的食物，另外大家在家可以用梨＋萝卜煮一锅水代茶饮，不仅能起到润肺止咳的效果，还能起到理气消胀的效果，可以说是一箭双雕。也可以家里煮粥的时候加入一些百合，起到润肺化痰的效果。

3.睡前洗个热水澡，热水澡能更好的去除附着于皮肤的微粒、尘螨等可能过敏因素。其次，洗热水澡会吸入大量热蒸气。能明显缓解鼻塞，减轻流涕，也就减少了鼻涕对咽部刺激造成的咳嗽。最后，热蒸气本身对咽部也有直接的保护，可以降低咽部敏感性。不过要注意水温，儿童洗澡时，家长需要全程陪同。还有蒸汽过足时，哮喘、过敏性鼻炎人群要小心。以及本身有心肺慢性疾病的人也得注意。

4.家长要戒烟，为了孩子的健康吗，家长一定不要在家吸烟，因为吸烟不仅有害健康，产生的烟雾本身就是咳嗽的诱发因素。

5.做好了以上几点，我们试试中医小儿推拿方法吧。主要手法有：清肺经、揉天突、揉膻中、揉乳旁、揉乳根、擦肺俞、开天门、分推坎宫、推太阳、推六腑、拿合谷、揉大椎等。（具体手法可以参考网络视频）