气滞血瘀是一种常见的中医病证，其核心病机为气机郁滞，血行不畅。临床表现为胸胁胀痛、腹部肿块、月经不调等症状。本文将详细介绍气滞血瘀的病因、临床表现、诊断方法及治疗措施。

一、病因病机

气滞血瘀的病因复杂，主要包括情志失调、饮食不当、跌仆损伤、外感六淫等。情志不畅导致肝气郁结，气机不畅，进而影响血液运行；饮食不当可导致脾胃虚弱，气血生化无源，血行不畅；跌仆损伤可导致脉络损伤，血离经脉，形成瘀血；外感六淫可导致气血运行不畅，形成瘀血。

二、临床表现

气滞血瘀的临床表现多样，常见症状包括：

• 胸胁胀痛，胸闷不适
• 腹部肿块，按之有形
• 月经不调，经色紫暗，夹有血块
• 舌质紫暗，苔薄白或薄黄
• 脉弦涩或细涩

三、诊断方法

气滞血瘀的诊断主要依据临床表现、舌脉变化和病史等进行综合判断。中医四诊合参，结合现代医学检查手段，可明确诊断。

四、治疗措施

1. 中药治疗：根据辨证论治原则，选用疏肝解郁、活血化瘀的中药方剂，如柴胡疏肝散、血府逐瘀汤等。

2. 饮食调养：饮食宜清淡易消化，避免油腻、辛辣、生冷等刺激性食物。

3. 情志护理：保持心情舒畅，避免情绪波动。

4. 适度运动：进行有氧运动，如散步、慢跑、瑜伽等，促进气血运行。

五、预防保健

1. 保持良好的生活习惯，避免过度劳累。

2. 饮食均衡，避免暴饮暴食。

3. 保持心情舒畅，避免情绪波动。

4. 适度运动，促进气血运行。