癫痫患者在饮食上应注意这些
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胡伶俐
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1、癫痫病人的饮食需要注意四点
- 首先就是要注意营养的摄入,多吃些对病情有利,营养丰富的食物,新鲜的蔬菜水果都需要多吃些,尤其是绿色蔬菜,含有丰富的叶酸、维生素和微量元素,都可以满足患者身体所需,还可以吃些鱼虾、鸡蛋、牛奶等含有的维生素 D 多的食物,能促进钙的吸收。
2、癫痫患者要注意钾元素的摄入量
- 日常可以吃些低钾的食物,有白菜心、胡萝卜、芹菜还有番茄、黄瓜、苹果、菠萝等,这些食物含有的其他营养元素很多,对患者的病情很有利;癫痫患者日常不宜吃过多含锌元素高的食物,可以适当多吃些含镁元素多的食物。
3、癫痫患者日常要吃些清淡好消化的食物
- 主食可以吃些软米等,多喝些水,还可以多吃些酸性的食物,比如花生、核桃、牛肉等,都能给患者补充营养。
4、癫痫患者要注意忌吃各种辛辣刺激的食物
- 比如葱姜蒜、还有辣椒等,这些食物都会增加神经兴奋性,不利于病情好转,还要注意少吃高热量、高脂肪的食物。
事无巨细,我们应该在衣食住行,所有生活中的点点滴滴来缓和我们的病情,希望大家都能拥有一个健康的身体和向上的生活态度。
今天就分享到这里,如果你有想要了解的病症,都可以私信我,我都会一一回复。
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儿童身体发育标准有如下几项发育标准: 1、体重标准,3-12 个月体重(kg)=(月龄+9)÷2,1-6 岁体重(kg)=年龄×2+8,7-12 岁体重(kg)=(年龄×7-5)÷2。 2、身高标准,出生时身高平均 50cm,一岁时 75cm,两岁时 87cm,2-12 岁身高=年龄×7-77。 3、头围标准,出生时 34cm,一岁时 46cm,两岁时 48cm,五岁时 50cm。15 岁时 54-58cm。 4、胸围标准,出生时 32cm,比头围小 2cm,以后胸围、头围发育相等,腰围标准与胸围相似。 5、牙齿发育标准,乳牙共 20 颗,出牙的早晚个体差异很大,最早的四个月萌出,晚的 10-12 个月萌出,平均 7-8 个月出牙,两岁以后的乳牙数=月龄-(4-6),两岁半时乳牙出齐,六岁以后乳牙开始脱落,以后逐渐的恒牙出现,恒牙共 32 颗。 6、肌肉的发育,儿童时期肌肉发育不成熟,五岁以后肌肉的增长加快,青春期形成肌肉发育加速。 7、生殖系统发育标准,青春期女孩子 9-12 岁开始发育,男孩子 11-13 岁开始发育。 儿童的生长发育总是沿着自身特定的轨道前行,但因受到疾病、激素缺乏、营养不良等因素影响时,儿童生长会慢,脱其自然生产轨道,导致生长落后,一旦这些因素被去除后,将以正常的速度追赶。
胡伶俐
副主任医师
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文章 儿童生长发育标准
男孩一岁的时候身高 71 厘米左右,7 岁时可以达到 113 厘米,体重可以由 9 公斤到 23 公斤,头围可以由 44 厘米到 51 厘米。女孩比男孩稍稍低一些,身高是由 70 厘米到 111 厘米,体重是由 9 公斤到 22 公斤,头围是由 43 厘米到 50 厘米。 儿童的生长发育相对来说都是比较快速的,但是并不是所有的孩子的生长发育都符合正常的标准,有一些孩子生长的速度会比较快,而有一些儿童的发育速度会比较慢。针对这样的情况是需要采取一定措施进行改善的,所以需要明白儿童生长发育的具体标准。那么儿童生长发育标准都有什么呢? 一、儿童生长发育标准 1.男童 (1)身高 一般情况下儿童生长发育多是指 7 岁以下的儿童。男孩在一岁的时候身高在 71 厘米左右就可以是做正常,两岁的时候可以达到 82 厘米。三岁的时候大概是 90 厘米。正常情况下,每年生长 10 厘米到 12 厘米,7 岁的时候大概是 113 厘米。 (2)体重 男孩一岁时体重大概是 9 公斤,由于是儿童所以生长发育的相对来说会比较快,体重上升的速度还是比较快的,每年可以长 4~5 公斤,7 岁的时候身体的体重可以达到 23 公斤。 (3)头围 小孩子在生长的这段期间头围也会有明显的变化,在一岁的时候孩子的头围大概是 44 厘米。但是头围的生长速度并不会特别的快,在 7 岁的时候,孩子的头围可以达到 51 厘米。那以后孩子的头围增长速度会变得越来越慢。 2.女童 (1)身高 相比于男孩子来说,女孩的身高相对会矮一点,一岁的时候身高在 70 厘米左右,两岁的时候身高在 80 厘米左右,带来每年的平均身高,生长速度在 10 厘米。到达 7 岁的时候,正常的身高是 111 厘米左右。 (2)体重 女孩身体的体重在儿童这段期间和孩子的体重并不会差异的特别大。孩子在一岁的时候,身体的体重大概是 9 公斤。随着不断的生长,身体的体重会有所升高,等到 7 岁的时候,孩子的身体体重可以达到 22 公斤。 (3)头围 女孩子在一岁的时候头围大概是 43 厘米,接下来头围会不断的增长,等到 7 岁的时候头盔可以达到 50 厘米。 二、儿童生长发育的饮食 1.多补充蛋白质 儿童在生长发育的这段期间,是需要多补充蛋白质的,蛋白质能够有效的促进孩子身体和骨骼的发育。 2.补充微量元素 微量元素在孩子生长发育期间也是非常重要的物质,补充足够的微量元素,能够促进孩子的骨骼方面发育。
胡伶俐
副主任医师
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胡伶俐
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胡伶俐
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