说起糖尿病相信大家都不陌生，糖尿病引发的并发症更是让人苦不堪言。

近年来，随着糖尿病患病人数的不断增长，作为糖尿病严重并发症之一的糖尿病足的发病率也呈逐年上升的趋势，据统计，我国 50 岁以上的糖尿病患者，糖尿病足的发病率高达 8.1%。

什么是糖尿病足？

长期的高血糖会慢慢损害足部的神经、堵住足部的血管，逐渐导致足部发生溃疡、坏死和感染等一系列神经、血管营养不良性变化时，便称为糖尿病足。

一旦患上糖尿病足，患者伤口经久不愈，日常肢体活动受到影响，生活质量随之下降，严重者会有截趾、截肢可能，甚至危及生命。

据估计，全球每 20 秒钟就有一例糖尿病患者截肢，糖尿病足溃疡患者年死亡率高达 11%，而截肢患者死亡率更高达 22%。

实际上，糖尿病足的预防胜于治疗，有效的预防措施可大大降低患者发生足部溃疡或截肢的概率。早期识别和及时有效干预糖尿病足的危险因素对糖尿病足的防治非常重要。

糖尿病足的预防以及护理

01 控制血糖水平

定期检测血糖，血糖的稳定很重要，平稳的血糖水平可以预防以及延缓糖尿病足的发生。

健康的饮食、遵照医嘱服药、运动都有助于控制血糖水平。

02 清洗双脚，每天用温水洗脚。

清洗双脚后，用毛巾轻轻擦拭，尤其是脚趾间和脚趾下的部位要擦干。

注意：不要使用热水。因为糖尿病患者对温度不敏感，容易烫伤。

03 双脚涂抹乳液或保湿霜

注意不要在你的脚趾之间涂抹乳液或保湿霜。脚趾之间的皮肤过于潮湿可能会引起皮肤破溃。

切勿乱用偏方或不明成分的保湿霜，建议咨询专业医师选用哪种乳液。

04 每天仔细检查自己的双脚

检查足部是否有伤口、老茧和鸡眼，包括足底、脚趾间和脚趾下等部位。用手依次检查足背、足底两侧和脚趾间。如果无法看到脚底，可以用无破损的小镜子或求助家人来观察脚底。

穿宽松的，内面是白色的袜子，有利于早期发现足部破损。

注意：不要自行处理老茧或鸡眼，趾甲修剪平齐即可。

05 时刻保护双脚，预防足部破损

无论何种场景，即使在家，也应该避免赤足行走。

在穿鞋的时候检查鞋子里是否有石块或者其他异物，以免双脚受伤。

穿棉袜，帮助双脚保持干燥。穿没有接缝的袜子，或接缝朝外穿袜子。

每天换袜子，不要穿脏袜或湿的袜子。

及时就医

发生以下症状的糖尿病患者，一定要及时就医：

●发烧，伴寒战发热；

●脚部出现发红、发热以及肿胀；

●袜子上有分泌物；

●溃疡部位出现异味或者分泌脓液；

●溃疡部位或溃疡周围发现黑色或坏死组织；

●溃疡面积变大、变深；

●脚部出现疼痛加重；