随着人口老龄化趋势的加剧，老年常见疾病已成为影响老年人生活质量的重要因素。体育锻炼作为一种积极的干预手段，在老年常见疾病的康复治疗中发挥着重要作用。

（一）冠心病

冠心病是老年人常见的心血管疾病，适量进行有氧运动如步行、慢跑等，可以有效降低心肌梗塞的发生率和死亡率。太极拳、气功等舒缓的运动也有助于降低血压，改善心脏功能。需要注意的是，在心绞痛发作或心肌梗塞恢复期，应避免剧烈运动。

（二）高血压

高血压患者应积极参与体育锻炼，如步行、慢跑、太极拳等，有助于降低血压，改善心血管功能。运动强度不宜过大，心率控制在130次/分左右为宜。应避免憋气、旋转、剧烈运动等动作。

（三）肥胖症、糖尿病

肥胖和糖尿病常常相伴而生，适量运动可以有效降低体重，改善血糖水平。运动方式包括散步、慢跑、太极拳等，运动强度以中等为宜。糖尿病患者运动时应注意避免低血糖的发生。

（四）慢性支气管炎

慢性支气管炎患者应坚持耐寒锻炼，如用冷水洗脸、擦身，进行深呼吸运动等，以提高对外界温度变化的适应性，增强抗病能力。同时，练习呼吸保健操也有助于改善肺功能。

（五）肩关节周围炎

肩周炎是一种常见的老年疾病，适量的运动可以缓解疼痛，改善关节活动度。运动方式包括活动关节、摸背、顺墙爬等，运动幅度从小到大，逐渐增加。

（六）慢性腰腿痛

慢性腰腿痛多由腰椎骨关节退行性变化和腰肌劳损引起，太极拳、五禽戏、散步、慢跑等运动有助于缓解疼痛，增强腰背肌肉力量。运动时应注意避免超量负重，以免加重病情。