前列腺，这个男人独有的器官，承载着男性一生的健康。然而，它却时不时地给男性带来“小麻烦”，尤其是慢性前列腺炎和前列腺增生。为了预防前列腺疾病，以下六种男人需要特别注意，因为良好的生活习惯是预防的关键。

1. 酗酒男人

酒精对身体的危害是全方位的。长期过量饮酒会导致睾酮分泌减少，从而影响前列腺液的分泌和排泄，容易引发阻塞性前列腺炎。因此，男人应尽量少喝酒，保护自己的前列腺健康。

2. 嗜烟男人

烟草中的焦油等有害物质可以导致多种肿瘤的发生。虽然目前尚无定论烟草是否会引起前列腺癌，但研究指出，吸烟的前列腺癌患者，病死率明显上升。因此，戒烟是预防前列腺癌的关键。

3. 喜辣男人

过食辛辣食物会使前列腺长期反复充血，导致射精疼痛、尿道灼热、排尿不畅，诱发前列腺炎和增生。前列腺炎症和增生的患者应忌食辣椒，少吃生姜、生葱、生蒜、胡椒等刺激性食物，不宜过量食用牛羊肉、海鲜、咖啡、可乐、浓茶等。

4. 久坐男人

久坐对身体的危害甚于烟酒。久坐会使前列腺部位经常处于被压迫的状态，容易诱发前列腺炎。散步、跑步、爬山等运动有利于预防前列腺炎。但每次骑自行车不宜超过半小时。

5. 熬夜男人

熬夜让前列腺很受伤。睡眠不足会严重影响身体的免疫能力，使前列腺容易受到细菌的侵袭。同时，熬夜与烟酒、上网、久坐等不良习惯相加，危害更大。

6. 邋遢男人

邋遢的男人往往衣着不整，很难做到因天气适时增减着装。会阴部过热加上疏于清洗，容易滋生细菌；过凉又会影响血液循环，容易诱发前列腺炎。因此，男性也应重视，根据四季变化和风雨阴晴增减衣物。