在忙碌的都市生活中，颈椎病已成为困扰许多人的常见疾病。长期低头工作、不良的坐姿、缺乏运动等因素都可能导致颈椎病的发生。颈椎病不仅会导致颈部疼痛、僵硬，还可能引发头晕、头痛、手麻等症状，严重影响生活质量。

为了预防和治疗颈椎病，以下是一些建议：

1. 保持正确的坐姿和站姿，避免长时间低头。

2. 定期进行颈部肌肉锻炼，增强颈部肌肉力量。

3. 避免长时间使用电子产品，每隔一段时间就起身活动。

4. 选择合适的枕头和床垫，保证睡眠质量。

5. 如有颈椎病症状，应及时就医，进行针对性的治疗。

除了以上建议，以下药品和治疗方法也可用于颈椎病的治疗：

1. 镇痛药物：如布洛芬、芬必得等，用于缓解颈部疼痛。

2. 非甾体抗炎药：如美洛昔康、塞来昔布等，用于减轻炎症。

3. 物理治疗：如按摩、牵引、电疗等，用于改善颈部血液循环、缓解肌肉紧张。

4. 手术治疗：对于严重颈椎病患者，可能需要进行手术治疗。