夏季是潜水的旺季，但潜水过程中也容易出现各种身体不适，下面是一些常见的潜水问题及解决方法。

抽筋：

抽筋是潜水过程中常见的问题，可能由心理紧张、水温过低或潜水时间过长等因素引起。预防抽筋的方法包括充分的热身、控制潜水时间、穿着适当的潜水装备等。一旦发生抽筋，要保持冷静，根据抽筋部位采取相应的应对措施，例如脚趾抽筋时，可尝试屈起腿部并用力拉伸脚趾；小腿抽筋时，可仰卧水面，用手板住脚趾并用力向前蹬腿；手指抽筋时，可握拳后用力张开。

头晕脑胀：

头晕脑胀可能是由于潜水时间过长，血液聚集于下肢导致脑部缺血，或身体过度疲劳所致。出现这种情况时，应立即上岸休息，并进行全身保暖，适当补充水分和能量，如饮用淡盐水或含糖饮料。

恶心、呕吐：

潜水时，如果鼻子呛入脏水，可能会出现恶心、呕吐的症状。这时应立即上岸，并采取相应的缓解措施，如按压中脘、内关穴，或含服仁丹等。

皮肤发痒、出疹：

皮肤发痒、出疹可能是由于皮肤过敏引起。出现这种情况时，应立即上岸，并采取相应的抗过敏治疗措施，如服用抗过敏药物。

眼睛痒痛：

潜水时，如果水不洁净，可能会引起眼睛痒痛。这时应立即上岸，并使用清洁的淡盐水冲洗眼睛，并点眼药水进行消炎。

头痛：

头痛可能是由于慢性鼻炎、呛水或身体寒冷等原因引起。出现头痛时，应立即上岸，并采取相应的缓解措施，如按摩头部穴位、热敷头部等。

腹痛阻胀：

刚吃过饭或空腹潜水可能会导致腹痛、腹胀。这时应立即上岸，并采取相应的缓解措施，如按压腹部穴位、口服药物等。

耳痛、耳鸣：

潜水时，如果耳朵进水或鼻子呛水，可能会引起耳痛、耳鸣。这时可尝试以下排水方法：将头歪向耳朵进水的一侧，用力拉住耳垂，用同侧腿进行单足跳；手心对准耳道，用手把耳朵堵严压紧，然后迅速将手拔开，水即会被吸出；用消毒棉签送入耳道内将水吸出。