夏季天热缺水脑梗塞易发作

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中医养生之道

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夏季高温，人体出汗增多，导致水分流失加快。对于老年人群，由于体内水分本来就比较少，更容易出现脱水现象。而脱水是诱发脑梗塞的重要因素之一。

脑梗塞是一种常见的脑血管疾病，主要发生在中老年人群体。夏季高温，人体血管扩张，血流速度加快，但同时也容易导致血压升高。当血压过高时，血液会冲击血管壁，导致血管壁受损，进而引发血栓形成，最终导致脑梗塞。

除了脱水，夏季高温还容易导致情绪波动，引发血压波动，进而诱发脑梗塞。此外，夏季长时间待在空调房，室内外温差较大，也容易导致血管收缩，引发脑梗塞。

为了预防夏季脑梗塞，建议老年人做好以下措施：

1. 充分补充水分，每天至少饮用1000毫升水。

2. 保持室内外温差在5-7℃之间。

3. 保持情绪稳定，避免情绪波动过大。

4. 定期进行体检，及时发现并治疗高血压等慢性病。

5. 避免长时间待在空调房，适当进行户外活动。

6. 保持良好的生活习惯，戒烟限酒，保证充足的睡眠。

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