近年来，越来越多的研究表明，婚姻幸福与身心健康长寿之间存在着密切的联系。一项由意大利一家周刊对十万居民进行的调查发现，孤身主义者和离婚者的死亡率比有健康夫妻生活的人高得多。而美国加利福尼亚州的一项长达9年的研究也发现，孤独的人因心脏病引发的死亡率比有偶者高出2~3倍。

在我国，上海市有关部门曾举办过一次“金婚佳侣”评选活动，共收到推荐材料2000多份，最终评选出66对平均年龄为77.1岁、平均婚龄为55.8年的“金婚佳侣”。他们普遍认为，夫妻恩爱、相敬相亲是白头到老的秘诀，也是健康长寿的关键。

一、夫妻恩爱增添心理甜蜜度

夫妻恩爱，其乐融融，犹如生活在天堂。法国思想家卢梭曾说：“如果我们在结婚之后仍能保持爱情的甜蜜，我们在地上也等于进了天堂。”夫妻间的恩爱，能够为生活增添无尽的甜蜜，让心情舒畅，有益于身心健康。正如老革命家徐特立同志与夫人熊氏的爱情故事，他们从童年到白发，60多年的相濡以沫，共同创造了幸福的家庭，也为长寿奠定了基础。

二、夫妻恩爱增强生活幸福度

幸福是一种来自内心的美好感受，是出自心灵的真挚情愫。夫妻恩爱，能够为日常生活披上令人炫目的彩霞，增强温馨的幸福度，使日子过得舒心而充满乐趣。这种幸福感有助于避免恶性情绪的累积，增强机体的免疫功能，延缓组织器官衰老。

三、夫妻恩爱增加生理和谐度

恩爱夫妻能够创造和谐的生活环境，家庭生活美满和睦。医学研究证明，良好的精神状态能够使体内分泌出有益的激素、酶和乙酰胆碱等生化物质，有助于人体各个器官、系统处于良好的状态。而亲密和谐的夫妻性生活，能使人体的心理、生理活动保持青春活力。云南百岁寿星赵祯、杨金保相依为命，互相关照，共同创造了一个和谐的家庭，也为长寿奠定了基础。