酒后呕吐难受是常见的现象，这可能与酒精对胃黏膜的刺激有关。为了缓解这种不适，我们可以采取以下措施：

首先，适当饮用温水、温蜂蜜水或温牛奶可以帮助保护胃黏膜，减轻不适。此外，在医生的指导下，可以服用一些止吐药物和胃黏膜保护药物，如质子泵抑制剂和H2受体拮抗剂，以改善症状。

酒后呕吐难受可能是由于酒精刺激引起的急性胃黏膜病变，患者还可能伴有腹痛、腹部不适、呕血黑粪等症状。此时，提高胃内pH值对黏膜修复有益。需要注意的是，应完善电解质检查，警惕水电解质紊乱引起的呕吐难受。如果存在低钾血症或低钠血症，应及时补充纠正，并动态复查。

对于呕吐剧烈的患者，不宜口服药物，建议及时就医，进行静脉补液治疗。需要注意的是，剧烈呕吐可能导致食管贲门黏膜撕裂，造成消化道出血。因此，如果呕吐物中带有血性物质或咖啡色液体，应尽快就医。

在饮酒时，应注意饮食搭配。酒精本身对胃黏膜有刺激作用，此时应避免进食刺激性食物，选择清淡的碳水化合物为主。同时，应避免饮用浓咖啡、浓茶或辛辣刺激性饮料，以免加重胃黏膜损伤。此外，应避免使用抗生素和非甾体消炎药，如止痛片、芬必得、散利痛等，以免引起神志改变或加重胃黏膜损伤。

总之，酒后呕吐难受时，应采取适当措施缓解症状，并注意饮食和药物选择。如有严重不适，应及时就医，避免延误病情。