小腹疼痛是一种常见的症状，可能与多种疾病有关，如妇科疾病、泌尿系统疾病、肠道疾病等。因此，缓解小腹疼痛的方法也要根据具体病因进行选择。

1. 药物治疗：对于由便秘引起的梗阻性疼痛，可以使用润肠通便的药物或开塞露进行治疗；对于痉挛性疼痛，可以使用温水温敷腹部、艾灸等方法缓解症状；对于合并了腹腔脏器感染性疾病的患者，需要在医生指导下使用广谱抗生素进行治疗。

2. 日常保养：注意饮食卫生，避免食用刺激性食物；保持良好的生活习惯，避免过度劳累；适当进行运动，增强体质。

3. 医院就诊：如果小腹疼痛症状持续不缓解，或者伴有其他严重症状，如发热、呕吐、腹泻等，应及时就医，以便医生进行诊断和治疗。

4. 科室选择：根据病因，可能需要就诊的科室有妇科、泌尿科、消化科、感染科等。

5. 注意事项：在治疗过程中，要遵循医生的建议，不要自行购买药物进行治疗；同时，要注意保护个人隐私，遵守医院的相关规定。