肾虚是常见的中医理论概念，主要表现为身体虚弱、乏力、腰膝酸软等症状。针对肾虚的治疗，中医主张补益肾气，以下是一些常见的食药材和治疗方法。

1. 食药材：大黄、黄芪、冬虫夏草、丹参、红花、枸杞等都具有补益肾气的作用。其中，大黄具有活血化瘀的功效，黄芪能增强免疫力，冬虫夏草具有补肾填精的作用，丹参能活血化瘀，红花能行血通络，枸杞能滋补肝肾。

2. 适当运动：加强身体锻炼，增强体质，提高免疫力，对肾虚的治疗也有一定帮助。常见的运动有太极拳、散步、慢跑等。

3. 饮食调理：肾虚患者应注意饮食清淡，避免辛辣、过咸、过高热量的食物。建议以低盐、低脂、低嘌呤饮食为主，每日氯化钠摄入量不超过6克。同时，应避免过多食用动物内脏、动物脂肪以及老火靓汤、海鲜贝壳类食物。

4. 医院就诊：肾虚患者应定期到医院就诊，进行相关检查，以排除其他疾病引起的肾虚症状。如慢性肾脏病、糖尿病等。

5. 科室选择：肾虚患者可前往医院的中医科、肾内科、内分泌科等科室就诊。