呼吸，是我们生命中最基本的活动之一。然而，对于“深吸一口气憋多久”这个问题，很多人并不了解。其实，憋气时间受多种因素影响，不能一概而论。

首先，我们需要明确的是，憋气时间是指呼出一口气后，屏住呼吸所能坚持的时间。对于正常人群而言，憋气时间一般在30秒到1分钟左右。然而，经常练习憋气、经常游泳或肺活量较好的人群，憋气时间可以达到3分钟到5分钟左右，甚至更长时间。

需要注意的是，对于存在心功能问题和肺功能问题的人群，如冠状动脉粥样硬化性心脏病、哮喘等疾病患者，一般不建议进行憋气，以免加重病情。例如，冠状动脉粥样硬化性心脏病患者可出现胸痛、心悸、呼吸急促等症状，憋气时症状还会加重。此时，患者可遵医嘱服用β受体阻滞剂，如美托洛尔、比索洛尔、阿替洛尔等，或硝酸酯类药物，如舌下含服硝酸甘油等进行治疗。

哮喘患者也需要注意，哮喘多与遗传因素、环境因素有关，粉尘、冷空气、运动、药物以及情绪波动等也可诱发哮喘的发生。典型表现为呼吸困难、胸闷、干咳或咳大量白色泡沫样痰，伴有哮鸣音，严重者甚至出现发绀等。此时，患者需遵医嘱吸入或口服糖皮质激素类药物进行治疗，吸入的有倍氯米松、布地奈德、氟替卡松等，口服的有泼尼松、泼尼松龙，患者可根据自身情况选择合适药物服用。

除了上述疾病外，慢性支气管炎、肺气肿等疾病患者也不适宜进行憋气，以免对心肺功能产生进一步影响，甚至带来生命危险。

总之，了解自己的身体状况，避免盲目进行憋气，对于维护我们的健康至关重要。