后背左侧疼痛是常见的症状，可能由多种原因引起，如胸膜炎、肋骨骨折、肌纤维炎、背部肌肉拉伤、结石、炎症或肾肿瘤等。

一、胸膜炎

胸膜炎是导致后背左侧疼痛的常见原因之一。感冒引起的咳嗽、咳痰等炎症可能逐渐侵犯胸膜，导致胸膜炎。胸膜炎患者通常会出现左侧或右侧的疼痛，尤其是在呼吸时疼痛加剧。

二、肋骨骨折

肋骨骨折也是导致后背左侧疼痛的原因之一。一些患者在肋骨骨折后，除了疼痛外，可能没有其他症状。通过影像学检查，如CT，可以确诊肋骨骨折。

三、肌纤维炎或背部肌肉拉伤

肌纤维炎或背部肌肉拉伤也可能导致后背左侧疼痛。在受凉、劳累等因素下，背部肌肉发生无菌性炎症，吸气时肌肉收缩，导致疼痛。

四、结石、炎症或肾肿瘤

如果排除腰椎间盘突出症和左腰肌劳损引起的疼痛，则可能是由结石、炎症或肾肿瘤引起的。需要通过腹部、泌尿系统和肾脏的彩色多普勒超声等检查进一步明确诊断。

五、治疗建议

针对不同的原因，治疗方法也不同。例如，如果是由肾结石引起，可能需要进行体外碎石术；如果是由腰椎间盘突出症或左腰肌劳损引起，可能需要进行手术治疗。

六、日常保养

在日常生活中，可以适当吃一些软的食物来恢复健康，也可以吃清淡的食物。不建议暴饮暴食，避免辛辣刺激性食物。可以多吃富含蛋白质的食物，如鸡、鱼、肉、蛋、奶等，多吃富含维生素的新鲜水果和蔬菜，多补充水分，这有利于疾病的康复。