肾结石是一种常见的泌尿系统疾病，其中3mm的肾结石属于较小的结石类型。这类结石往往不会引起明显的症状，因此容易被忽视。

对于3mm的肾结石，通常可以采取保守治疗的方法。保守治疗主要包括内科药物治疗、增加饮水量、勤排尿以及适当的运动等方式。这些方法可以帮助结石排出体外，避免症状加重。

肾结石的形成与多种因素有关，如饮食结构、生活习惯、遗传因素等。因此，预防肾结石的发生需要从多个方面入手。

首先，饮食方面要避免高脂肪、高嘌呤的食物，如动物内脏、海鲜、老火靓汤等。其次，要保持良好的生活习惯，如戒烟限酒、适量运动等。此外，多喝水也是预防肾结石的有效方法之一。

如果出现肾结石的症状，如腰部疼痛、血尿等，应及时就医。医生会根据具体情况制定治疗方案，如药物治疗、手术治疗等。

对于肾结石患者来说，定期到医院进行检查也非常重要。通过定期检查，可以及时发现结石的变化，及时调整治疗方案，避免病情加重。