随着孕周的增加，孕妇的生理负担也在逐渐加重，胃酸烧心便是其中一种常见的症状。在孕晚期，孕妇的胃酸分泌会增多，加上子宫增大对胃部的压迫，很容易出现胃酸烧心的现象。这时，孕妇应特别注意饮食和生活习惯，避免自行用药，以免影响胎儿健康。

首先，孕妇在饮食上应避免生冷、辛辣刺激性食物，保持饮食清淡。避免一次性摄入大量水分，特别是浓茶、咖啡、巧克力等含有咖啡因的饮料。此外，孕晚期要少吃多餐，避免暴饮暴食，减轻胃部负担。餐后不宜立即躺下，可以适当散步或站立，促进食物消化。

在日常生活中，孕妇应保持良好的作息习惯，避免熬夜。晚上睡觉时，可以适当抬高头部，减轻胃部压力。此外，孕妇应戒烟戒酒，避免吸入二手烟。吸烟会增加胃酸分泌，对胎儿健康造成不良影响。

对于胃酸烧心的症状，孕妇可以尝试以下方法进行缓解：

1. 适量食用碱性食物，如牛奶、豆浆、苏打水等，中和胃酸。

2. 保持心情舒畅，避免情绪波动过大。

3. 适当运动，如散步、孕妇瑜伽等，增强体质。

4. 如症状严重，应及时就医，在医生指导下使用药物。

总之，孕晚期胃酸烧心是正常的生理现象，孕妇应保持良好的心态，注意饮食和生活习惯，积极寻求医生的帮助，确保母婴健康。