了解24小时尿蛋白的正常值，对于评估肾脏健康具有重要意义。

正常情况下，24小时尿蛋白定量应控制在150毫克/24小时以内。蛋白质是大分子物质，正常情况下很难通过肾小球滤过膜。然而，当肾小球滤过膜受损时，部分蛋白质会泄漏到尿液中，导致尿蛋白含量升高。

导致尿蛋白升高的原因有多种，包括生理性和病理性因素。生理性因素如剧烈运动、高蛋白饮食、妊娠等，可能导致一过性蛋白尿。而病理性因素如慢性肾小球肾炎、糖尿病肾病、肾病综合征等，则可能引起持续性蛋白尿。

尿蛋白患者应注意以下几点：

1. 遵医嘱，正确用药，避免擅自调整药物剂量或停药。

2. 保持良好的作息，避免过度劳累。

3. 加强体育锻炼，提高免疫力。

4. 保证营养供应，低盐、清淡饮食，多吃富含优质蛋白质、维生素、膳食纤维等营养素的食物。

5. 定期复查，监测病情变化。

如果发现尿蛋白异常，应及时就医，进行相关检查，明确病因，制定合理的治疗方案。