头晕、胳膊麻木是常见的症状，可能与多种原因有关，其中较为常见的包括急性脑血管病和颈椎病。

急性脑血管病，如短暂性脑缺血发作（TIA），可能导致头晕和单侧上肢麻木。TIA是由于脑血管突然狭窄或阻塞引起的短暂性脑功能障碍。对于这类患者，建议及时进行核磁共振脑血管成像等检查，以了解脑血管状况。若发现脑血管狭窄，则需积极治疗，以防止病情恶化，甚至形成脑梗死。

颈椎病也是导致头晕和胳膊麻木的常见原因。颈椎病是由于颈椎间盘退行性变、骨质增生等原因引起的颈椎关节、肌肉、神经等组织的病理改变。颈椎病可分为颈型、神经根型、脊髓型和椎动脉型等类型，治疗方法也有所不同。颈型颈椎病可采取休息、保暖、避免低头、适当运动、药物治疗等措施。神经根型颈椎病可采取牵引、脱水消肿、营养神经药物治疗等。脊髓型和椎动脉型颈椎病则可能需要手术治疗。

除了药物治疗，颈椎病患者还应注重日常保养。长时间低头会增加颈椎负担，导致颈椎病加重。因此，建议保持正确的坐姿，避免长时间低头，适当进行颈部锻炼。此外，饮食方面应以清淡高营养为主，避免辛辣刺激性食物，多食用高蛋白、高钙食物，如牛奶、鸡鸭肉、豆制品、鱼虾类等。

若出现头晕、胳膊麻木等症状，应及时就医，明确病因，进行针对性的治疗。