感冒是一种常见的呼吸道疾病，主要由病毒感染引起，如流感病毒、鼻病毒等。感冒的起病通常较急，患者会出现鼻塞、流涕、喷嚏、咽痛、咳嗽等症状。感冒的病程一般较短，通常在5-7天内自行痊愈。

感冒打喷嚏是感冒的自然病程之一，没有好坏之分。打喷嚏是人体的一种防御机制，可以帮助清除鼻腔内的异物和病毒。因此，打喷嚏并不意味着病情恶化，而是身体在积极对抗病毒。

治疗感冒，主要目的是缓解症状，促进身体康复。常见的治疗方法包括：

1. 休息：保证充足的睡眠，有助于身体恢复。

2. 喝水：多喝水可以帮助稀释痰液，缓解喉咙痛和咽干。

3. 服用感冒药：如泰诺、新康泰克等，可以缓解鼻塞、流涕、喷嚏等症状。

4. 补充维生素C：维生素C具有抗氧化作用，可以增强免疫力。

5. 注意饮食：饮食宜清淡、易消化，多吃蔬菜、水果，避免油腻、辛辣食物。

除了药物治疗，以下日常保养措施也有助于缓解感冒症状：

1. 保持室内空气流通，避免拥挤的公共场所。

2. 注意保暖，避免受凉。

3. 加强体育锻炼，提高身体抵抗力。

4. 保持良好的心态，避免过度紧张和焦虑。