当您感到背部腰椎疼痛时，首先不要慌张，这可能是由于多种原因引起的。为了明确诊断，患者应该首先进行影像学检查和相关实验室检查，以判断腰椎病变的程度。

引起腰痛的原因有很多，主要包括以下几个方面：

1. 运动系统疾病：如腰肌劳损、腰椎间盘突出症、腰椎管狭窄症、腰椎滑脱等。这些疾病通常由过度劳累、姿势不当等因素引起。

2. 脊柱本身疾病：如脊柱创伤、脊柱局部炎症、脊柱结核或脊柱肿瘤感染等。这些疾病可能导致腰痛，并可能伴随下肢疼痛、麻木等症状。

3. 其他系统或器官疾病：如尿路结石、肿瘤、输尿管或肾肿瘤、腹膜内肿瘤等。这些疾病也可能引起腰痛。

针对不同的腰痛原因，治疗方法也有所不同：

1. 保守治疗：对于轻度腰痛，可以采取保守治疗，如休息、药物治疗、物理治疗等。

2. 微创介入治疗：对于腰椎病变程度较重的患者，可以考虑微创介入治疗，以缓解疼痛。

3. 手术治疗：对于一些严重的腰椎疾病，可能需要手术治疗。

此外，日常生活中的一些不良习惯也可能导致腰痛，如久坐、熬夜、吸烟、饮酒等。因此，患者应养成良好的生活习惯，加强腰背肌肉锻炼，预防腰痛的发生。