痤疮痘印的消除时间因人而异，并非一成不变。痤疮痕迹消退后，皮肤上通常会留下疤痕，表现为皮肤颜色加深或红斑。如果不进行治疗，痤疮痕迹可能需要3-6个月甚至更长时间才能完全消失。

为了加快痤疮痘印的消除，我们可以采取以下措施：

1. 调整生活习惯：保持规律作息，避免熬夜，多吃富含维生素C和维生素E的水果和蔬菜，有助于抗氧化和脱色。

2. 防晒：紫外线会刺激皮肤中的黑色素细胞产生黑色素，导致痤疮痕迹加重。因此，外出时请做好防晒措施。

3. 使用外用药：维生素E霜和喜力托霜等外用药可以帮助去除痤疮痕迹。

4. 激光治疗：对于严重的痤疮痕迹，可以考虑进行激光治疗。

5. 注意事项：避免熬夜，保证充足睡眠；多喝水，保持身体水分平衡；饮食清淡，少吃油腻、辛辣食物；避免过度清洁皮肤；尽量减少外出，避免空气污染。