冠心病,一种常见的心血管疾病,长期以来一直困扰着许多家庭。许多人对冠心病的成因存在误解,其中之一便是它是否与遗传有关。
事实上,冠心病并非遗传性疾病。然而,大量流行病学研究表明,冠心病具有明显的家族聚集性。研究发现,如果父母中的一方患有冠心病,其子女患冠心病的风险会显著增加,约为双亲正常者的两倍。如果父母双方都患有冠心病,子女患病风险更是高达双亲正常者的四倍。此外,如果双亲年轻时均患有冠心病,其子女患病的风险更是高达双亲正常者的五倍。
那么,冠心病究竟是什么原因导致的呢?主要原因是冠状动脉粥样硬化或冠脉血管痉挛,导致血管狭窄或阻塞,进而引起心肌缺血或心肌坏死。此外,劳累、情绪激动、寒冷、饱餐、大便费力等因素也会增加心肌耗氧量,诱发冠心病。
那么,如何预防和治疗冠心病呢?首先,要注意合理饮食,控制高胆固醇、高脂肪食物的摄入,多吃素食。同时,要规律服药,避免随意停药或更改药物。用药过程中要注意观察副作用,定期复查肝肾功能。其次,要进行适当的体育锻炼,增强体质。戒烟酒,保持乐观情绪,拥有良好的人际关系,减缓压力,保证心态平稳,睡眠充足,避免紧张、焦虑等不良情绪。在烹饪过程中,采用植物油,如玉米油、豆油等。平日里要注意低脂、低盐、低胆固醇饮食,每日盐摄入总量不超过六克,尽量少食用饱和脂肪酸,多食用不饱和脂肪酸。此外,要避免食用腌制、熏酱、油炸的食物,多吃新鲜瓜果蔬菜,其中富含的镁和钾元素有助于降低血压。同时,要注意戒烟戒酒,保持一定的运动量,每周至少运动3~4次,每次不少于30分钟。对于肥胖或超重的患者,还需要进行减肥。
冠心病是一种需要长期关注和管理的疾病。通过合理的饮食、运动、用药和心理调适,可以有效预防和控制冠心病的发展,提高患者的生活质量。
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蔡丽娥
副主任医师
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罗杰
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