慢性扁桃体炎是一种常见的疾病，其特征是扁桃体反复发炎。要控制慢性扁桃体炎的反复发作，需要从多个方面入手。

首先，调整生活习惯至关重要。避免感冒和情绪激动，保持良好的作息习惯，提高身体抵抗力，预防细菌和病毒感染。

其次，注意饮食也很重要。尽量避免辛辣刺激性食物，多喝水，多吃蔬菜水果，保持口腔卫生。同时，避免接触刺激性气味，如油烟和有害气体。

药物治疗是慢性扁桃体炎治疗的重要手段。对于细菌感染引起的扁桃体炎，首选青霉素。对青霉素过敏的人，应使用其他抗生素进行抗感染治疗。此外，可以使用具有脱敏效果的细菌脱敏产品，如链球菌过敏原疫苗。对于缓解疼痛，可以使用醋氨酚和布洛芬等药物。含有5%酒精的普鲁卡因溶液可以注射到扁桃体的不同部位，以缓解疼痛。

对于频繁发作的慢性扁桃体炎患者，如每年发作5次以上，或7-8次，甚至更频繁，建议进行扁桃体切除术。扁桃体是人体的免疫器官，在6岁之前活跃，并在身体免疫中发挥一定作用。由于扁桃体反复发炎，可能导致身体免疫力下降，切除扁桃体可以避免反复的炎症，减少对全身器官的损害。

除了以上治疗方法，患者还应注意以下几点：

1. 锻炼身体，增强体质，提高抵抗力。

2. 冬季要多参与户外活动，增强对寒冷的适应能力。

3. 急性扁桃体炎在治疗时要彻底治愈，防止转为慢性扁桃体炎。

4. 流感期间要尽量减少出门次数，避免到人多的地方，出门佩戴口罩。