颈椎粘连并非严重的颈椎病。颈椎粘连主要是指颈部背肌和筋膜表面的炎症反应，而颈椎病则是由于颈椎间盘退变及其邻近附属结构改变，引起脊髓或神经受压而导致的临床症状。

颈椎病根据临床表现可分为神经根型、脊髓型、椎动脉型和交感型，其中神经根型颈椎病最常见的症状是颈肩部疼痛和颈部疼痛。颈椎粘连与颈椎病的区别在于，颈椎粘连更多表现为肌肉和软组织的症状，而颈椎病则可能导致神经受压和脊髓损伤。

颈椎病患者应注重日常保养，保持良好的姿势，避免颈部外伤。此外，避免过度枕头和重复颈部运动也是预防颈椎病的重要措施。在严重情况下，颈椎病可能导致四肢瘫痪。

颈椎粘连的治疗主要包括药物治疗和物理治疗。药物治疗可以缓解疼痛和炎症，物理治疗则可以通过按摩、牵引等方法改善颈部肌肉和软组织的状况。此外，针灸、拔罐等中医疗法也可用于颈椎粘连的治疗。

在日常生活中，我们应注重颈部的保健，避免长时间低头和保持不良姿势，定期进行颈部锻炼，保持颈椎的灵活性。当出现颈部疼痛、僵硬等症状时，应及时就医，以便得到及时的治疗。

颈椎粘连并非严重的颈椎病，但如果不及时治疗，可能会加重病情。因此，我们应重视颈椎病的预防，保持良好的生活习惯，定期进行体检，以便早期发现和治疗颈椎病。