肾区疼痛是许多患者常见的症状，但并不一定意味着肾衰竭。肾区位于腰部两侧，与第12肋骨之间。多种疾病都可能引起肾区疼痛，例如肾结石、肾小球肾炎、尿路感染等。

肾结石是常见的肾区疼痛原因之一，通常表现为剧烈的绞痛，可因结石阻塞尿道引起。肾小球肾炎可能导致肾肿大，引起腰部酸胀不适，并伴有尿蛋白、血尿等症状。尿路感染则可能引起腰部隐痛，并伴有尿频、尿急、尿痛等尿路刺激症状。

除了上述疾病外，腰肌劳损也可能导致类似肾区疼痛的症状。腰肌劳损引起的疼痛通常与活动有关，休息后可缓解。

治疗肾区疼痛的方法包括药物治疗和生活方式调整。药物治疗方面，非甾体抗炎药如布洛芬可用于缓解肾结石引起的绞痛，阿片类药物如曲马多可用于缓解肾小球肾炎引起的腰部酸胀。此外，患者应注意改变不良的生活方式，如避免久坐久站、保持良好的坐姿等，以减少腰肌劳损的发生。

在日常生活中，患者可以通过以下方法进行肾部保养：保持良好的饮食习惯，多吃富含蛋白质和矿物质的食物；保持适量的运动，增强腰部肌肉力量；避免长时间憋尿，保持良好的泌尿系统卫生。

如果出现持续的肾区疼痛，建议及时就医，以便明确诊断并采取相应的治疗措施。