过度洁癖是一种常见的强迫症表现，表现为患者对自身或环境的清洁程度过度关注，常常伴随反复洗手、消毒等行为。针对过度洁癖，治疗方法主要包括心理治疗和药物治疗。

心理治疗方面，主要采用认知行为疗法（CBT）和暴露疗法等方法。认知行为疗法旨在帮助患者识别和改变导致洁癖的负面思维模式，而暴露疗法则是通过逐渐增加患者接触“污染源”的机会，帮助患者逐渐克服对脏污的恐惧。

药物治疗方面，常用的药物包括新型抗抑郁药（如舍曲林、帕罗西汀等），以及抗焦虑药（如阿普唑仑等）。这些药物可以帮助患者缓解焦虑和强迫症状，从而改善洁癖症状。

除了专业治疗外，患者自身也需要注意日常保养。保持良好的生活习惯，如规律作息、合理饮食、适当运动等，有助于提高治疗效果。此外，患者还应注意以下几点：

1. 保持乐观积极的心态，避免过度焦虑和紧张。

2. 学会放松技巧，如深呼吸、冥想等，有助于缓解焦虑和洁癖症状。

3. 增强社交活动，与亲朋好友交流，分享自己的感受和困惑，有助于减轻心理压力。

4. 避免接触可能导致洁癖症状加重的因素，如过度关注卫生、接触脏物等。

5. 如有需要，可寻求专业心理咨询师或心理医生的帮助。