产后脱发，又称产后休止期脱发，是一种常见的现象。它通常发生在产后6个月至1年内，尤其多见于胎次较多的女性。产后脱发的原因主要与体内激素水平的变化有关。

在怀孕期间，女性的雌激素水平会显著升高，这有助于头发的生长。然而，产后，雌激素水平迅速下降，导致原本处于生长期的头发进入休止期，从而导致脱发。

除了激素水平的变化，其他因素也可能导致产后脱发，如营养不足、精神压力、睡眠不足、过度清洁头发等。

产后脱发是一种暂时性的现象，通常在产后6个月至1年内自行恢复。以下是一些预防和治疗产后脱发的方法：

1. 保持均衡饮食，摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质，如铁、锌、维生素B群等。

2. 减少洗头次数，避免使用刺激性强的洗发水。

3. 定期按摩头皮，促进血液循环。

4. 保持良好的心态，减轻压力。

5. 如果脱发严重，可以咨询医生，考虑使用药物治疗。

产后脱发是一种常见的现象，但不必过于担心。通过合理的预防和治疗，大多数女性的头发会在产后逐渐恢复。