筋膜炎，又称纤维织炎，是一种常见的肌筋膜非特异性炎症。该疾病的发生与多种因素相关，包括肌肉筋膜损伤、长时间保持同一姿势、运动损伤以及潮湿寒冷的环境等。

在治疗方面，筋膜炎主要采用推拿按摩和局部药物注射加小针刀治疗等方法。推拿按摩可以活血化瘀、舒筋活络、通经止痛，同时松解软组织粘连。局部药物注射加小针刀治疗则能够有效缓解疼痛，促进炎症消退。

对于筋膜炎患者来说，养成良好的生活习惯至关重要。建议保持适当的休息，避免过度劳累，注意保暖，适当进行局部肌肉按摩和锻炼，加强营养支持，保持正确的工作姿势，适量进行体育运动，如游泳、跑步等，以提高机体抵抗力。

筋膜炎患者应避免久坐久站、重体力劳动以及潮湿寒冷的环境，以免病情加重。在使用药物时，应遵医嘱，切勿自行调整药量，以免出现不良反应和副作用。

在日常生活中，保持良好的姿势和适当的活动量对于预防筋膜炎的发生具有重要意义。当出现筋膜炎的症状时，应及时就医，以便得到及时有效的治疗。

筋膜炎是一种常见的肌肉骨骼疾病，通过合理的治疗和日常保养，可以有效缓解症状，提高生活质量。