皮肤红血丝，即面部毛细血管扩张，是一种常见的皮肤问题，尤其在气候干燥、环境恶劣或肌肤屏障受损的情况下更容易出现。为了改善和修复红血丝，以下是一些建议：

1. **加强防晒**：紫外线是导致皮肤红血丝加重的主要原因之一。外出时，建议使用防晒霜，选择SPF30以上，PA+++的防晒产品，并每隔2-3小时补涂一次。此外，戴帽子和太阳镜也能有效阻挡紫外线。

2. **温和清洁**：使用温水洗脸，避免使用热水或刺激性强的洁面产品，以免刺激皮肤。可以选择含有舒缓成分的洁面产品，如含有甘草、芦荟、洋甘菊等成分的洁面乳。

3. **保湿修复**：肌肤屏障受损会导致皮肤干燥、敏感，加重红血丝症状。建议使用含有透明质酸、神经酰胺、烟酰胺等保湿成分的护肤品，帮助肌肤锁水、修复。

4. **合理饮食**：饮食对肌肤健康至关重要。建议多吃富含维生素C、E、A等抗氧化剂的食物，如新鲜水果、蔬菜、坚果等。同时，避免摄入过多辛辣、油腻、刺激性食物，以免加重皮肤问题。

5. **改善生活习惯**：保证充足的睡眠，避免熬夜、吸烟、饮酒等不良生活习惯。适当运动，增强体质，提高肌肤抵抗力。

6. **就医治疗**：如果红血丝症状严重，建议就医咨询皮肤科医生，根据病情采取相应的治疗措施，如药物治疗、激光治疗等。