肾脏，这个默默无闻的器官，却承担着至关重要的任务——过滤血液中的废物和多余水分，维持人体内环境的稳定。然而，当肾脏功能出现问题时，便会出现一系列令人警觉的信号，它们可能是尿毒症的早期征兆，不容忽视。

肾脏发出的求救信号

1. 水肿：肾脏功能下降时，体内多余水分无法排出，导致眼睑、脚踝等部位出现水肿。

2. 高血压：肾脏受损会影响血压调节，导致血压升高。

3. 肌肉无力：肾脏产生的红细胞生成素减少，导致贫血，进而出现肌肉无力、疲劳等症状。

4. 消化不良：肾脏受损会影响消化功能，导致食欲不振、恶心、呕吐等消化系统症状。

5. 疲劳：肾脏功能下降会导致毒素在体内积累，影响能量代谢，导致疲劳感。

尿毒症的常见原因

1. 肾炎：慢性肾炎、肾小球肾炎等肾脏疾病可能导致肾功能衰竭。

2. 高血压：长期高血压会损伤肾脏血管，导致肾功能下降。

3. 糖尿病：高血糖会导致肾脏微小血管病变，影响肾功能。

4. 肾结石：肾结石可阻塞尿液排出，导致肾功能受损。

5. 自身免疫性疾病：自身免疫性疾病可攻击肾脏，导致肾功能衰竭。

预防尿毒症，从日常做起

1. 定期体检：及早发现肾脏疾病，及时治疗。

2. 健康饮食：低盐低脂、清淡饮食，避免摄入过多蛋白质。

3. 戒烟限酒：烟酒会加重肾脏负担，增加患尿毒症风险。

4. 适量运动：运动有助于改善血液循环，保护肾脏。

5. 控制血压和血糖：高血压和糖尿病是导致尿毒症的重要因素，需积极控制。