月经期间腰痛是许多女性都会遇到的问题，这主要是因为月经期间盆腔充血，导致骶韧带充血，从而引发腰痛。

1. 盆腔充血：月经期间，子宫颈口开放，子宫内膜脱落，血液和脱落的子宫内膜混合物从宫颈口流出，这个过程会导致盆腔充血，进而引起腰痛。

2. 骶韧带充血：骶韧带是连接子宫和盆骨的一组韧带，月经期间骶韧带也会充血，导致腰痛。

3. 慢性盆腔炎：慢性盆腔炎会导致盆腔组织弹性降低，充血和水肿，月经期间症状会加重，引发腰痛。

4. 前列腺素：月经期间，体内前列腺素水平升高，导致子宫收缩，进而引发腰痛。

5. 子宫收缩：子宫收缩是月经的主要特征，子宫收缩疼痛会导致腹泻等胃肠功能紊乱，少数还会出现头痛和轻度神经系统不稳定。

针对月经期腰痛，可以采取以下措施缓解症状：

1. 休息：月经期间应注意休息，避免过度劳累。

2. 热敷：用热毛巾或热水袋敷在腰部，可以促进血液循环，缓解腰痛。

3. 理疗：到当地医院针灸理疗科进行艾灸、针灸等理疗，可以改善腰部血液循环，缓解腰部疼痛。

4. 中药调理：可以服用中药进行调理，如当归、川芎、白芍等。

5. 非甾体抗炎药：如果腰痛严重，可以服用非甾体抗炎药，如布洛芬等，缓解疼痛。

如果腰痛症状严重，影响正常生活，应及时到医院进行相关检查，排除妇科疾病等引起的腰痛。