颈椎僵硬疼痛是困扰许多人的常见病症，给患者的生活和工作带来诸多不便。那么，如何有效治疗颈椎僵硬疼痛呢？以下是一些常见的治疗方法。

首先，患者应保持良好的生活习惯，避免长时间低头、久坐等不良姿势，定期进行颈部肌肉拉伸运动，缓解肌肉紧张和僵硬。此外，热敷、烤电等物理治疗方法可以帮助改善颈椎局部的血液循环，促进炎症吸收，缓解疼痛。

对于颈椎僵硬疼痛症状较重的患者，可以考虑使用非甾体抗炎药进行止痛抗炎治疗。常用的药物包括塞来昔布、芬必得、洛索洛芬、尼美舒利等。在服用药物期间，请遵医嘱，并注意观察药物副作用。

在日常生活中，患者应保持饮食清淡、营养均衡，多吃富含维生素和膳食纤维的食物，如菠菜、西兰花、苹果、脐橙等。此外，选择合适的枕头和床垫，保持正确的睡姿，也是缓解颈椎疼痛的有效方法。

若颈椎僵硬疼痛症状持续或加重，建议及时就医，进行颈椎X光、核磁共振等检查，明确病因，以便制定针对性的治疗方案。

颈椎僵硬疼痛的治疗需要患者积极配合，遵循医嘱，同时注意日常保养，才能取得良好的治疗效果。