前列腺炎，作为一种常见的男性疾病，其症状主要包括尿频、尿急、尿痛以及局部疼痛不适等。在病情较轻的情况下，患者可以通过调整饮食和生活习惯，促进病情自愈。

首先，在饮食方面，患者应尽量避免辛辣刺激性食物，如辣椒、咖啡、酒类等，这些食物会刺激前列腺，加重炎症。相反，患者应多摄入新鲜蔬菜和水果，如西红柿、黄瓜、苹果、橙子等，这些食物富含维生素和矿物质，有助于缓解炎症。此外，多喝水也是非常重要的，可以帮助稀释尿液，促进细菌排出。

除了饮食调整，患者还应注意以下几点：

1. 保持良好的生活习惯，避免过度劳累和久坐，以免加重病情。

2. 保持良好的心态，避免情绪波动过大。

3. 避免受寒，特别是在寒冷的季节，要注意保暖，预防感冒。

4. 定期进行体检，及时发现并治疗病情。

需要注意的是，如果病情加重，患者应及时就医，在医生的指导下进行抗生素抗感染治疗。此外，患者还可以考虑以下治疗方法：

1. 中医治疗：中医认为，前列腺炎与肾虚、湿热有关，可以通过中药调理，达到补肾清热、消炎止痛的效果。

2. 物理治疗：如前列腺按摩、超声波治疗等，可以缓解局部疼痛，改善血液循环。

总之，对于前列腺炎患者来说，调整饮食和生活习惯，保持良好的心态，是促进病情自愈的关键。