肩周炎，一种常见的肩部疾病，让许多患者痛苦不堪。它不仅会导致肩部疼痛，而且疼痛感在夜间尤为明显，严重影响了患者的睡眠质量。

肩周炎，医学上称为肩关节周围炎，是一种无菌性炎症，主要由肩关节周围软组织的退变、慢性损伤、肌肉痉挛等原因引起。其典型症状是肩部疼痛，尤其是夜间疼痛感明显加剧，严重时甚至影响日常生活。

肩周炎的治疗方法主要包括药物治疗、物理治疗和手术治疗。药物治疗以非甾体抗炎药为主，可以缓解疼痛和炎症；物理治疗包括热敷、按摩、理疗等，有助于缓解肌肉痉挛和疼痛；手术治疗适用于病情严重，保守治疗效果不佳的患者。

除了治疗，肩周炎的预防也非常重要。日常生活中，我们应该注意以下几点：

1. 适当运动：加强肩部肌肉的力量和柔韧性，可以预防肩周炎的发生。

2. 注意保暖：避免肩部受凉，特别是在寒冷的天气里。

3. 避免过度劳累：避免长时间保持同一姿势，尤其是肩部过度劳累的工作。

4. 保持良好的生活习惯：保持正确的坐姿和站姿，避免肩部过度受力。

5. 定期体检：及时发现肩部问题，尽早进行治疗。