前列腺炎是困扰许多男性的常见疾病，其病因复杂，其中长时间久坐、缺乏锻炼、免疫力低下和饮水不足等因素是导致前列腺炎的主要原因。

长时间久坐会导致前列腺长时间受到压迫，影响血液循环，进而引发炎症。缺乏锻炼会导致身体免疫力下降，容易受到细菌和病毒的侵袭。免疫力低下的人更容易出现前列腺感染，饮水不足则会导致尿液浓缩，增加细菌在尿路中繁殖的机会。

前列腺炎的主要症状包括尿频、尿急、尿痛、尿不尽、尿道口红肿等。如果出现这些症状，应及时就医，进行相关检查和治疗。

治疗前列腺炎的方法主要包括药物治疗、物理治疗和手术治疗。药物治疗主要包括抗生素、抗炎药和止痛药等。物理治疗包括前列腺按摩、热水坐浴等。手术治疗适用于病情严重、反复发作的患者。

预防前列腺炎的方法主要包括：1、保持良好的生活习惯，避免长时间久坐，适当进行体育锻炼；2、保持良好的饮食习惯，多喝水，多吃蔬菜水果；3、保持良好的心态，避免过度劳累；4、定期进行体检，及时发现并治疗前列腺炎。

前列腺炎的治疗和预防需要患者和医生共同努力，只有通过综合治疗和预防措施，才能有效控制病情，提高生活质量。