冠心病,被称为人类的‘第一杀手’,其严重性和危害性不言而喻。
据估计,美国每年约有30万-35万人因心血管疾病而猝死,我国每年有260万人死于心血管疾病,每12秒就有一人被夺去生命。
冠心病作为猝死最主要的病因,约占所有心脏性猝死病例的50%以上,其突发性和严重性让人防不胜防。
那么,如何早期识别冠心病?如何进行急救?如何预防冠心病的发生呢?以下将为您一一解答。
一、早期识别冠心病
当身体出现以下症状时,应警惕冠心病的发生:
- 劳累或紧张时,突然出现胸骨后或左胸部疼痛,伴有出汗;
- 体力活动有时有心慌、气短、疲劳或呼吸感到困难;
- 饱餐、寒冷、看惊险片时感到心慌、胸痛;
- 在会场等人多的场合,或上楼爬山时容易感到胸闷心悸、呼吸不畅和空气不够;
- 晚上睡觉枕头低时感到憋气,需要抬高枕头;
- 熟睡或噩梦过程中突然清醒,感到心悸、胸闷、呼吸不畅,需要坐起后才会好转;
- 长期发作的左肩疼,经一般治疗反复不愈;
- 反复出现脉搏不齐,过速或过缓;
- X生活时感到心跳加速、胸闷或胸痛不适等。
二、冠心病急救方法
一旦冠心病发作,应立即采取以下急救措施:
- 停止活动,立刻休息;
- 疏散围观人群,解开患者衣扣保证充分的氧气供应;
- 若患者携带急救药品应及时使用;
- 如果缓解无效,拨打120急救电话;
- 千万不要随意搬动患者。
三、冠心病预防措施
1. 健康饮食:保持低盐、低脂、低糖的饮食习惯,多吃蔬菜水果,少吃油腻食物。
2. 适量运动:坚持规律的运动,如散步、慢跑、游泳等。
3. 戒烟限酒:吸烟和饮酒是冠心病的危险因素,应尽量避免。
4. 控制血压、血糖、血脂:高血压、高血糖、高血脂是冠心病的危险因素,应定期检查并控制。
5. 保持良好的心态:避免过度紧张和焦虑,保持心情舒畅。
6. 定期体检:定期进行体检,早期发现并治疗冠心病。
总之,冠心病是一种严重的心血管疾病,早期识别、及时救治和预防至关重要。希望以上内容能对您有所帮助。
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