臀肌筋膜炎是一种常见的肌肉疾病，主要表现为骶棘肌和髂嵴肌表面或附着处的小结节，引起疼痛、压痛等症状。治疗臀肌筋膜炎的方法包括以下几种：

1. 一般治疗：轻度患者应避免久坐、长时间伏案工作，注意休息，减轻臀肌筋膜压力，缓解炎症症状。

2. 物理治疗：使用热毛巾或热水袋热敷局部，改善血液循环，加速筋膜组织愈合。物理疗法如超声波、辐射冲击波、低频脉冲磁疗等也有助于缓解症状。

3. 药物治疗：疼痛明显时，可口服非甾体类抗炎药如双氯芬酸钠、塞来昔布等缓解症状。

4. 手术治疗：对于保守治疗效果不佳、症状较重的患者，需要手术治疗。

5. 日常保养：注意饮食调理，多吃富含锌、膳食纤维、维生素等食物，少吃甜食、生冷辛辣等刺激性食物。积极锻炼，提高身体抵抗力，养成良好的生活习惯。