乳腺增生是一种常见的乳腺疾病，它影响着许多女性的健康。严重的乳腺增生会导致一系列症状，如乳房结节、肿块、乳房胀痛和乳头溢液等。

一、乳腺结节与肿块

乳腺增生严重时，患者乳房常常出现多个结节或肿块。这些肿块大小不一，质地坚硬，且通常具有触痛感。它们主要集中在乳房的外上侧，大小和质地会随着月经周期发生变化。在月经前，肿块会增大变硬；而在月经后，肿块则会缩小变软。

二、乳房疼痛

乳腺增生严重时，患者常常出现乳房胀痛或针刺样疼痛。这种疼痛可能局限于一个或两个乳房，通常是一侧。疼痛程度因人而异，有些患者疼痛剧烈，甚至不敢触摸乳房。此外，乳房疼痛还可能蔓延至腋下、肩膀和背部，给患者的生活和工作带来不便。

三、乳头溢液

部分乳腺增生患者会出现乳头溢液的症状，这种溢液可能是自发的，也可能是挤压乳头时出现的。溢液颜色多为淡黄色或乳白色。

四、乳腺增生的诊断与治疗

乳腺增生患者应前往医院乳腺科、普外科或内分泌科就诊。乳腺增生是一种良性乳腺疾病，但需要引起重视。诊断时，医生会根据患者的症状、体征以及影像学检查结果进行综合判断。治疗方面，医生会根据患者的具体情况制定个体化的治疗方案。

五、乳腺增生患者的日常保养

乳腺增生患者应注意以下几点：

1. 保持愉快的心情和情绪稳定，避免抑郁、烦躁、愤怒等负面情绪。

2. 适当控制脂肪摄入，吃清淡的食物。

3. 多吃富含维生素B复合物的食物，如全谷类、坚果、绿叶蔬菜等。

4. 少吃动物内脏，避免吃太多油炸食物。

5. 定期进行乳房自检，及时发现异常情况。