心脏神经症，又称植物神经紊乱，是一种常见的非器质性心脏病。其发病原因复杂，可能与多种因素相关。

一、病因

1. 内分泌系统疾病：高血压、糖尿病、甲亢等内分泌系统疾病可能导致植物神经紊乱。

2. 神经系统疾病：焦虑、抑郁、神经衰弱等神经系统疾病也可能引发植物神经紊乱。

3. 心理因素：过度的生活压力、负面情绪等因素可能导致植物神经紊乱。

4. 生活方式：不良的生活习惯，如熬夜、饮酒、吸烟等，也可能诱发植物神经紊乱。

二、症状

植物神经紊乱的主要症状包括心血管系统和神经系统症状。

1. 心血管系统症状：心悸、胸闷、胸痛、呼吸困难等。

2. 神经系统症状：头晕、头痛、失眠、多梦、记忆力下降、神经衰弱等。

三、治疗方法

1. 心理治疗：通过心理咨询、心理疏导等方式缓解患者心理压力，调整心态。

2. 药物治疗：根据患者病情，医生会开具相应的药物治疗，如抗焦虑药、抗抑郁药等。

3. 生活方式调整：养成良好的生活习惯，如规律作息、合理饮食、适度运动等。

四、日常保养

1. 营养均衡：多吃富含维生素B、泛酸和黑色素的食物，如小米、小麦、蘑菇等。

2. 保护心脏和血管：多吃羊肉、裙带菜、胡萝卜等食物。

3. 调节交感神经：多喝水、多吃盐，避免暴饮暴食。

4. 戒烟戒酒：减少对身体的伤害。

5. 避免不良情绪：保持良好的心态，避免过度焦虑、紧张。