脚踝骨折是生活中常见的损伤，给患者带来疼痛和不便。为了加快恢复速度，以下是一些建议：

首先，保持患处保暖，避免受凉，同时限制活动，以促进骨折愈合。其次，在饮食上，应多吃富含钙质的食物，如牛奶、鸡蛋、鱼类等，以补充骨折修复所需的营养。此外，新鲜水果和蔬菜富含维生素和矿物质，有助于促进骨折愈合和增强免疫力。

在治疗方面，医生会根据骨折的严重程度选择合适的治疗方法。轻度的骨折可能只需要石膏固定，而严重的骨折可能需要手术治疗。术后，患者需要定期复查，确保骨折愈合良好。

除了药物治疗和物理治疗，日常保养也非常重要。患者应避免长时间站立或行走，以免加重病情。同时，可以适当进行踝关节的康复训练，以恢复关节的灵活性和稳定性。

脚踝骨折的治疗和康复是一个漫长的过程，需要患者积极配合医生的治疗，并保持良好的心态。在康复期间，患者应密切关注自己的身体状况，如有异常情况应及时就医。

总之，脚踝骨折后，通过合理的饮食、治疗和日常保养，可以加快恢复速度，早日恢复正常生活。