颈椎病已成为现代生活中常见的疾病之一，尤其在青少年群体中发病率逐年上升。颈椎病早期症状往往容易被忽视，了解这些症状有助于早期发现和治疗。

一、颈肩部肌肉酸胀、疼痛

颈肩部肌肉酸胀、疼痛是颈椎病最常见的早期症状。疼痛范围可能从颈部一直延伸到肩部，甚至三角肌处。疼痛性质多为钝痛，伴随颈肩部肌肉痉挛，活动颈椎受限。

二、上肢放射性疼痛

颈椎病还可能导致上肢放射性疼痛，疼痛从颈部开始，逐渐放射到肩部、上臂、肘关节、前臂，甚至手指。同时，还可能伴有手指麻木感。

三、颈椎病的原因及预防

1. 原因

颈椎病的发病原因较多，主要包括颈椎间盘退行性改变、颈椎骨质增生、神经根受压等。

2. 预防

（1）保持正确的坐姿，避免长时间低头、弯腰；

（2）适当参加户外活动，如游泳、瑜伽、打球等，增强颈部肌肉力量；

（3）选择合适的枕头，符合颈椎生理曲度；

（4）避免颈部受凉。

四、颈椎病的治疗方法

1. 药物治疗：如非甾体抗炎药、肌肉松弛剂等；

2. 物理治疗：如按摩、牵引、电疗等；

3. 手术治疗：对于严重病例，可能需要手术治疗。

五、颈椎病的护理

1. 注意颈部保暖；

2. 避免长时间低头、弯腰；

3. 坚持进行颈部功能锻炼。