肩周炎，又称五十肩，是老年人常见的肩部疾病。它主要由于肩关节及其周围软组织的退行性变化和慢性损伤引起。长时间过度活动和不良姿态是导致慢性损伤的主要原因。

肩周炎的病因尚不完全明确，但可能与以下因素有关：

1. 关节内病变：肩关节骨折脱位、肩峰下滑囊炎、肱二头肌长头肌腱粘连性腱鞘炎、冈上肌腱疾病等。

2. 关节外病变：颈椎病、心、肺、胆道系统等疾病引起的肩痛。

3. 缺乏活动：长时间缺少活动使关节僵硬，导致肩周炎。

4. 其他因素：肩痛、糖尿病、中风、甲状腺疾病、自身免疫性疾病等。

肩周炎的治疗方法主要包括药物治疗、物理治疗、手术治疗和日常保养。

1. 药物治疗：常用的药物包括非甾体抗炎药、镇痛药、局部封闭等。

2. 物理治疗：包括按摩、理疗、针灸、拔罐等。

3. 手术治疗：适用于病情严重、保守治疗效果不佳的患者。

4. 日常保养：注意肩部保暖，适当进行肩部功能锻炼，避免过度劳累。

肩周炎患者在日常生活中应注意以下几点：

1. 保持良好的坐姿和站姿，避免长时间保持同一姿势。

2. 注意肩部保暖，避免受凉。

3. 适当进行肩部功能锻炼，增强肩部肌肉力量。

4. 避免提重物，避免肩部过度劳累。

5. 保持积极乐观的心态，积极配合治疗。