女性手脚冰凉的现象在日常生活中并不少见，这通常与肝气郁结或阳气不足有关。

阳虚体质的女性，除了手脚冰凉外，还可能伴随腰膝酸软、怕冷、腹痛、腹泻等症状。月经方面也可能出现异常，如经量减少、月经推迟、痛经、血块较多等。

艾附暖宫丸和艾灸足三里、阴陵泉等中医方法可以帮助缓解症状。而逍遥丸则适用于肝气郁结导致的情绪问题，如脾气暴躁、胁肋胀痛、食欲不振等。

慢性疾病久治不愈和情志抑郁、脾胃虚弱都可能导致肝气郁结。

对于阳虚体质的女性，建议从精神、环境、运动、饮食和药物等方面进行综合调理。

精神上，加强心理调理，避免不良情绪；环境上，避免寒冷潮湿，选择阳光明媚的住宅，适当晒太阳；运动上，进行适当的舒缓运动，如慢跑、瑜伽和太极等；饮食上，选择温暖、营养丰富的食物，如羊肉、牛肉、鸡肉等，以及韭菜、芫荽等蔬菜和枣、龙眼等水果。

此外，避免冷饮和冷食，如梨、西瓜、黄瓜、绿豆、冬瓜等。