骨头发炎，又称骨髓炎，是一种常见的骨组织感染性疾病。其主要症状包括局部疼痛、肿胀、皮肤温度升高、活动受限，严重者可出现高热、食欲不振、乏力等全身症状。

骨髓炎的发病原因主要有两种：一种是血源性骨髓炎，多由感冒发烧等感染引起；另一种是创伤性骨髓炎，多由外伤导致细菌或病毒侵入骨组织引起。其中，创伤性骨髓炎在临床上更为常见，约占70%。

骨髓炎的治疗方法主要包括抗生素治疗、手术治疗和物理治疗等。抗生素治疗是治疗骨髓炎的主要手段，应根据病原菌种类选择合适的抗生素。手术治疗包括骨髓炎清创、骨移植等，主要用于控制感染、促进骨折愈合等。物理治疗如紫外线照射、超短波等，可辅助治疗骨髓炎。

为了预防骨髓炎的发生，我们需要注意以下几点：

1. 增强体质，提高免疫力，减少感染机会。

2. 注意个人卫生，保持皮肤清洁，避免皮肤伤口感染。

3. 注意饮食营养，多吃富含蛋白质、维生素等营养丰富的食物。

4. 避免过度劳累，保持良好的作息习惯。

5. 如有骨折、皮肤伤口等，应及时就医，避免感染。