脸部肌肉萎缩是一种常见的神经系统疾病，它会导致面部肌肉逐渐萎缩，影响面部表情和功能。

针对脸部肌肉萎缩的恢复，自我按摩是一种有效的治疗方法。通过按摩可以促进脸部血液循环，缓解肌肉萎缩，有助于肌肉恢复。

除了按摩，患者还可以通过以下方式改善病情：

1. 补肾护肝：通过食用补肾护肝的药物，如六味地黄丸、逍遥丸等，可以改善肝脏功能，促进血液循环。

2. 增加体育锻炼：适当的体育锻炼可以促进体内新陈代谢，改善机体的机能，有助于肌肉恢复。

3. 中药调理：中药可以通过调理身体，改善气血，从而达到缓解肌肉萎缩的效果。常见的药物有：山药、陈皮、太子参、百合等。

4. 及时就医：如果脸部肌肉萎缩是由面神经受损引起的，应及时就医，明确诊断后，积极应用神经营养药物，如小鼠神经生长因子、甲钴胺片等。

5. 保持面部温暖：如果脸部肌肉萎缩是由寒冷引起的，可以保持面部温暖，必要时进行热敷。

6. 心理治疗：保持乐观快乐的情绪有助于治疗肌肉萎缩。避免长期或反复的情绪变化，如精神紧张和悲观情绪。