乳腺增生是女性常见的乳腺疾病，许多患者担心乳腺增生会引发乳腺癌。然而，乳腺增生没有硬块的情况是常见的，属于正常现象。

乳腺增生通常表现为局部乳腺出现小结节，但也有些女性可能没有明显的结节，主要表现为双侧乳腺周期性疼痛。这种疾病是由于体内激素水平失调引起的，例如月经周期中的雌激素水平变化，导致乳腺体和导管增生。在月经结束后，雌激素水平恢复正常，乳腺体和导管也会复旧。但如果反复发生增生和复旧，则可能导致局部增生，引起周期性疼痛。

乳腺增生是一种良性乳腺疾病，其发生与体内激素水平紊乱密切相关。除了年龄、月经史、妊娠史、避孕史等因素外，饮食结构和社会心理因素也可能增加乳腺增生的风险。

对于乳腺增生患者，建议保持良好的生活习惯，包括饮食清淡、避免辛辣刺激性食物、保持良好的情绪等。同时，定期进行乳腺检查，及时发现并处理潜在问题。

在治疗乳腺增生方面，中医和西医都有相应的治疗方法。中医治疗注重调理身体，通过中药、针灸等方法改善激素水平，缓解症状。西医治疗则主要针对局部症状，例如疼痛和肿块，通过药物或手术治疗。

乳腺增生虽然不是严重的疾病，但患者仍需重视。如果出现乳腺疼痛、肿块等症状，应及时就医，避免延误病情。